什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
公園處長黃立遠表示，樹木要長的大、長的好，就必須良好的生長基地，因此先要改善植生環境，透過整地，及填補適合植物生長的外地土壤，並建立排水系統，讓植栽根系能有足夠的發展空間。除了改善植栽生長環境，針對園區內重要活動場域與設施附近，也以地形調整及重點式的植栽設計方式，創造公園新亮點。
新規劃的植栽改善工程主要設計內容包含入口景觀區，以列植四季變化的觀花樹種，如櫻花、阿勃勒等。濕地花園以耐水喬木，如落羽松、水柳、穗花棋盤腳等，搭配青剛櫟、苦楝，並藉由地形創造兼具收集雨水與保水功能的濕地花園。
迷宮花園則以紅色的紫薇作為迷宮花園主角，搭配流蘇、九芎增加不同顏色的趣味。林蔭步道以苦楝、櫸木、烏心石、樟樹、光蠟樹、大葉山欖、魚木、香楠、紅楠等，提升生物多樣性。土丘森林重植茄苳、櫸木等開展性喬木，增加遮蔭空間，搭配果樹增加兒童遊戲區特色。
此外，各區將重植多種開花灌木，如平戶杜鵑、蜘蛛百合、大花朱槿、冇骨消等，進行複層式的植栽配置，增加公園內生物多樣性及提升整體視覺。
公園處強調，為讓公園綠化設計符合民眾期待，規劃前已先透過工作坊，收集民眾的意見。經專業團隊的規劃設計後，於舊莊區民活動中心舉行細部設計說明會，卓溪鄉刺五加根好喝嗎向民眾介紹公園內植栽亮點設計構想與內容。
豐濱五加茶禁忌
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